Une fois que vous avez un niveau avancé, vous n'avez plus besoin d'inspirer l'énergie; vous pouvez simplement la diriger avec votre volonté, en utilisant votre esprit. La façon la plus simple de commencer est de faire passer l'énergie par l'avant de votre corps comme vous le feriez en respirant avec la méditation de l'énergie. Les méditations suivantes sont excellentes pour vous entraîner à absorber l'énergie en utilisant uniquement votre esprit. Concentrez-vous simplement et suivez la méditation, mais n'incluez pas la respiration pour attirer l'énergie. Entrez juste en transe, respirez normalement et détendez-vous :
La Méditation de la Glande Pinéale
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