Pour utiliser pleinement vos capacités en matière de magie, il est important de vous familiariser avec l'énergie, de la sentir, de l'absorber, de la détecter, de l'envoyer et de la manipuler. Pour cela, il faut méditer, se sensibiliser à l'énergie et travailler avec elle. Avec une pratique régulière, la méditation de pouvoir augmentera naturellement votre bioélectricité. Vous serez en mesure de ressentir cette énergie souvent, simplement en étant conscient de cela. La prise de conscience est la clé de l'amélioration des capacités et du pouvoir. Cet exercice fonctionne mieux après avoir fait du hatha yoga, des mantras ou toute autre méditation qui vous donne un regain d'énergie.

1. Allongez-vous tranquillement et prenez conscience des énergies sur le côté gauche de votre corps, puis sur le côté droit.

2. Dirigez l'énergie d'un côté à l'autre, puis amenez-la des deux côtés à se rencontrer au milieu de votre torse. Pour ce faire, concentrez votre esprit sur le milieu de votre torse ou sur tout autre endroit où vous voulez que l'énergie aille. Vous devriez presque immédiatement ressentir de l'énergie au milieu de votre torse. Partout où l'esprit est concentré avec intention, l'énergie suivra.

3. À partir d'ici, étendez l'énergie au-delà de votre corps et dans votre aura, puis contractez l'énergie. Concentrez votre attention sur votre aura [le champ d'énergie situé immédiatement à l'extérieur de votre corps].

4. Continuez à étendre et à contracter l'énergie jusqu'à ce que les deux côtés de votre corps se sentent équilibrés. Puis ressentez les énergies des côtés gauche et droit ensemble.

5. Ressentez l'énergie de l'avant de votre corps, puis de l'arrière, en répétant les mêmes étapes que celles décrites ci-dessus.

6. Recommencez, cette fois de la taille vers le haut, puis de la taille vers le bas. Même chose que ci-dessus.

7. Maintenant, ressentez l'énergie dans tout votre corps dans son ensemble. Exercez-vous à élargir et à contracter votre aura plusieurs fois

8. Pour une dernière fois, rassemblez l'énergie au centre de votre corps et élargissez-la doucement vers l'extérieur, en élargissant votre aura, en vous assurant qu'elle est équilibrée et uniforme.

9. Méditez sur la sensation de l'énergie qui rayonne doucement et étend votre aura pendant quelques minutes.

Il s'agit d'un excellent exercice pour diriger l'énergie à volonté.

Il est très important de toujours diriger votre énergie vers le haut et hors de votre chakra couronne. Vous la sentirez parfois dériver vers vos jambes et vos pieds. Elle ne doit pas y rester longtemps, car elle peut créer des problèmes dus à un manque de circulation.

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