Cet exercice se fait debout. Détendez-vous et « respirez » l'énergie par la plante de vos pieds, principalement par les talons. Les chakras des pieds sont directement liés au chakra de base et au chakra sacré. Cela peut avoir pour effet de stimuler vos organes sexuels, car les pieds sont liés à l'orgasme. Continuez à faire monter l'énergie par les pieds jusqu'à votre chakra de base, puis remontez le long de votre colonne vertébrale jusqu'à votre couronne. Continuez à inspirer l'énergie pendant quelques minutes.

Les chakras des pieds sont très importants pour pouvoir attirer l'énergie. Cette captation d'énergie est importante pour se soigner, soigner les autres et lancer des sorts.