Sacral Chakra Meditation

Méditation du Chakra Sacré

L’EMPLACEMENT : A mi-chemin entre l'os naval et l'os pubien.
ELEMENT : la Terre
COULEUR : Orange
NOMBRE DE PÉTALES : 6
PLANÈTE : Mars
SEXE : Masculin
JOUR : Mardi
MÉTAL : le Fer
FONCTION : Sexualité, plaisir, procréation, créativité, siège de l'énergie sexuelle.
ÉTAT INTERNE : le Potentiel créatif
TECHNIQUE DE RESPIRATION : le Souffle Sacré [voir ci-dessous]

VIBRATION [Choisissez l’un des mots de pouvoirs ci-dessous] :

NERGAL [Necronomicon] Cette vibration peut être utilisée par les débutants et expérimentés.
« N-N-N-AIR-AIR-AIR-G-G-G-AH-AH-AH-L-L-L »
VAM ou VANG [Chant traditionnel] Cette vibration peut être utilisée aussi bien par les nouveaux que par ceux qui sont expérimentés.
« V-V-AH-AH-AH-M-M-M-M » ou « V-V-AH-AH-AH-N-N-G-G »
DAGUR [Runique] Cette vibration est de niveau intermédiaire à avancé, mais peut être utilisée par les nouveaux et expérimentés.
DH-DH-AH-AH-G-G-U-U-U-R-R-R [Roulez les R]
Veillez à placer votre langue pour la partie « DH » de la vibration immédiatement au-dessus de vos deux dents de devant, comme vous le feriez en disant le mot anglais « Dog» et vibrez-la. Cette vibration est très similaire, mais un peu plus exagérée que la vibration « TH ».
VAUM [Sanskrit] Cette vibration est avancée et exceptionnellement puissante, et ne doit être utilisée que par ceux qui sont expérimentés
« V-V-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M »
Le U rime avec le mot « tout »

Remarque * GARDEZ TOUJOURS LA MÊME CATÉGORIE EN CE QUI CONCERNE VOTRE MOT DE POUVOIR, SI VOUS EFFECTUEZ LA MÉDITATION COMPLÈTE DES CHAKRAS ; PAR EXEMPLE, SI VOUS UTILISEZ LA VIBRATION RUNIQUE, RESTEZ AVEC CELLE-CI, ET UTILISEZ LES VIBRATIONS RUNIQUES POUR LES AUTRES CHAKRAS.

LA MÉDITATION :
Cette méditation est plus efficace le mardi pendant les heures de Mars, mais si vous faites la méditation complète, c'est-à-dire travailler sur tous vos chakras, alors n'importe quel moment convient.

1. Alignez [visualisez] votre chakra sacré vers le haut, comme une pyramide, comme indiqué en haut de cette page.

2. Effectuez la respiration sacrée :
Inspirez par le nez et concentrez-vous pour attirer l'énergie de votre chakra de base dans votre chakra sacré ; inspirez l'énergie dans votre chakra sacré et comptez jusqu’à 6 (vous pouvez varier le temps pendant lequel vous êtes à l'aise, car il ne faut jamais pousser la respiration). Si vous le comptez jusqu’à 4 ou 8, c’est parfait tant que vous restez avec ce compte pendant le reste de l'exercice de respiration].
Ensuite, expirez et laissez l'air s'échapper de vos poumons sans effort.
Ce qui précède complète un tour. Faites plusieurs séries.

3. Inspirez, concentrez-vous sur votre chakra sacré et ressentez-le. Sur l'expiration, vibrez plusieurs fois le mot de pouvoir que vous avez choisi.

4. Restez immobile, en vous concentrant sur votre chakra sacré et en le ressentant, pendant plusieurs minutes.

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