Cet exercice se fait avec un ton et un chant spécifiques. Vous devez faire cet exercice pendant 4 jours d'affilée. Une méditation régulière sur le troisième œil doit suivre pour l'ouvrir complètement et établir une prise d'énergie. Cet exercice ne fait que lancer le processus. Un travail supplémentaire est nécessaire et doit être régulier pour obtenir un maximum de résultats. Remarque : les étapes 1 et 2 sont facultatives. Les étapes 3 à 7 sont nécessaires.
1. Asseyez-vous avec le dos droit.
2. Placez vos mains dans la position indiquée sur la photo. Pour les droitiers, votre main droite doit former un poing autour de votre index gauche ; pour les gauchers, votre main gauche doit former un poing autour de votre index droit. L'ongle du pouce doit appuyer sur le côté du doigt comme indiqué, à l'endroit où la cuticule se termine.
Lorsque vous sentirez une très faible décharge électrique, vous saurez que vous avez trouvé le bon endroit. Ne vous découragez pas si vous ne le trouvez pas. Il devrait être apparent chez ceux qui ont des auras naturellement plus fortes. Ce que cela fait, c'est rediriger le flux d'énergie vers le troisième œil.
Ce mudra peut être utilisé à tout moment pendant une méditation régulière sur le troisième œil. Gardez cette position tout au long de la méditation.
*REMARQUE : CETTE POSITION DE LA MAIN EST FACULTATIVE. LE RESTE DES ÉTAPES 3 À 7 SONT NÉCESSAIRES.
3. Inspirez par le nez et, sur l'expiration, vibrez « THAUM ».
Expirez lentement par la bouche et vibrez :
TH-TH-TH-AH-AH-AH-U-U-U-M-M-M en une longue expiration (vibrez le son une fois par expiration).
Maintenant, c'est important.
Votre langue va vibrer, touchant vos deux dents de devant, comme pour le mot anglais américain « THIS ». Cela peut prendre quelques secondes pour l'ajuster jusqu'à ce que vous la sentiez au milieu de votre front (3ème œil), ne vous inquiétez pas, continuez. Concentrez le THAUM de manière à le sentir vibrer au milieu de votre front, là où se trouve votre troisième œil. Cela peut prendre un certain temps. Faites simplement de votre mieux. Il se peut que vous deviez essayer jusqu'à dix à quinze fois ou plus pour y arriver.
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4. Refaites-le 4 fois à la suite et reposez-vous.
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5. Maintenant, alignez correctement votre troisième œil en visualisant son extrémité pointue tournée vers l'intérieur, comme illustré à gauche. La couleur du troisième œil est d'un blanc éclatant, comme un soleil miniature. 6. Il est très important que l'exercice ci-dessus soit fait pendant QUATRE jours consécutifs, de préférence à 24 heures d'intervalle. C'est alors une affaire réglée et vous aurez effectué l'étape initiale d'ouverture et d'activation de votre troisième œil. |
Fermez simplement les yeux et « regardez » le troisième œil au milieu de votre front. Il est important de se détendre et de ne pas forcer sur les muscles oculaires, même si vos yeux sont fermés. Au début, il n'y a généralement que du noir, selon le degré d'activité de votre 3ème œil, puis éventuellement des couleurs et des formes tourbillonnantes comme un kaléidoscope. Comme la divination dans un miroir, les couleurs et les formes feront place à des images si vous pratiquez la méditation suffisamment longtemps et régulièrement. N'oubliez pas de garder votre regard doux et détendu. Il est normal de ressentir une pression ici ou un nœud après avoir effectué l'exercice ci-dessus. Cela s'atténue généralement avec le temps.
À QUOI S’ATTENDRE :
1. L'une des premières expériences est un mal de tête ou une pression au centre du front. Cette sensation peut également être ressentie comme provenant de l'intérieur, généralement un pouce ou plus sous la surface du front, car elle affecte le sixième chakra. C'est une indication positive que la glande pinéale s'éveille et commence à fonctionner de manière saine.
Vous pouvez également ressentir cette douleur ou cette pression lorsque vous concentrez votre attention sur votre troisième œil ou que vous méditez sur votre troisième œil. Ceci est parfaitement normal et s'atténue avec le temps.
*Certaines personnes peuvent avoir une migraine qui dure plusieurs heures. La gravité des effets secondaires dépend du degré d'atrophie de votre glande pinéale au départ
Œuvre d'art : « Tête de femme [La Scapigliata] » par Leonardo da Vinci, 1508
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