Il est important de lire tous les articles de la section sur l'hypnose afin de savoir ce que vous faites avant d'hypnotiser une autre personne. Afin d'hypnotiser efficacement une autre personne, celle-ci doit être complètement et profondément détendue. La personne doit être assise confortablement dans une position inclinée. En position allongée, le sujet risque de s'endormir.
Vous devez rester calme et garder le contrôle à tout moment.
Commencez par expliquer au sujet la relaxation totale du corps. Commencez par les pieds, demandez au sujet de les tendre et de les détendre, puis les chevilles, les mollets, les genoux et ainsi de suite, jusqu'au visage et à la tête du sujet.
Lorsque le sujet est complètement détendu, demandez-lui de se souvenir d'un événement heureux qui s'est produit dans son passé. Posez-lui des questions à ce sujet : où cela s'est passé, qui était présent, comment il/elle s'est senti, ce qu'il y avait dans la pièce ou l'endroit où cela s'est passé, etc. Ceci est fait pour activer le côté droit intuitif du cerveau du sujet et l'esprit subconscient de la mémoire.
Lorsque vous avez terminé ce qui précède, dites au sujet que vous allez compter à rebours. À chaque chiffre, il/elle sera de plus en plus détendu :
Vous voulez déterminer la profondeur de la transe à ce stade. Si le sujet est novice en matière d'hypnose, plusieurs séances sont généralement nécessaires avant qu'il/elle ne soit capable d'entrer en transe profonde. Pour approfondir la transe :
Encore une fois, vous voulez déterminer la profondeur de la transe à ce stade. Si le sujet est novice en matière d'hypnose, plusieurs séances sont généralement nécessaires avant qu'il/elle ne soit capable d'entrer en transe profonde. Répétez les étapes directement au-dessus de ce paragraphe si le sujet n'a toujours pas atteint le niveau de transe souhaité.
C'est ici que vous allez programmer l'esprit du sujet. Faites des déclarations courtes et précises qui traitent d'un domaine ou d'un problème spécifique. Ne travaillez que sur un seul problème par session et assurez-vous que le problème est résolu avant de passer à un autre. Faites en sorte que toutes les déclarations soient au présent. Le « futur » ne vient jamais et l'esprit ne comprend pas le futur.
POUR LA RÉGRESSION DANS LES VIES ANTÉRIEURES :
Mettez le sujet en transe profonde et dites :
« Je vais compter à rebours de 10 à 1 ».
« À chaque chiffre, vous entrerez dans un état de relaxation de plus en plus profond ».
« Quand j'atteindrai le chiffre 1, vous serez debout devant une porte ».
Comptez lentement à rebours.
« Vous vous trouvez devant une porte fermée. Je vais compter à rebours de dix à un et quand j'arrive à un, je veux que vous tourniez la poignée et ouvriez la porte ». « ... 3, 2, 1 ».
Demandez maintenant au sujet s'il/elle a ouvert la porte. Si ce n'est pas le cas, il n'est pas suffisamment en transe pour que cette séance soit efficace. Il faut soit l'enfoncer davantage, soit le faire sortir de la transe et mettre fin à la séance.
S'il/elle a ouvert la porte, dites alors :
« Je veux maintenant que vous franchissiez la porte. Vous êtes maintenant dans une vie antérieure ». « Regardez autour de vous, que voyez-vous ? » « Quelle est la date actuelle ? » « Qui êtes-vous ? »
Continuez à lui parler tout au long de l'expérience.
Lorsque vous êtes prêt à faire sortir la personne – « Je vais compter de un à cinq ». « Au compte de cinq, vous ouvrirez les yeux, vous serez bien réveillé, alerte et vous vous sentirez bien." "1... 2... 3... 4... 5 ». « Ouvrez vos yeux ».
Si vous souhaitez faire un effacement de l'esprit, où le sujet ne se souviendra de rien de la session, assurez-vous de lui dire à la fin de la session : « À votre réveil, vous ne vous souviendrez de rien de cette séance ». « Votre dernier souvenir sera d'avoir franchi la porte ». (Peu importe ce qui s'est passé avant la séance.)
Avec l'hypnose professionnelle, un effacement de l'esprit est souvent nécessaire si le sujet subit un traumatisme pendant une régression.
PLUS D'EXEMPLES :
Attirer la richesse-
« Vous attirez de plus en plus d'argent ». « Votre vie est remplie de richesse et vous avez tout ce que vous voulez ». (Affirmations similaires pour l'argent.)
Pour la guérison :
Demandez au sujet de visualiser une boule de lumière brillante comme le Soleil. Dites-lui de visualiser cette lumière sur la partie du corps affligée. « La lumière est l'énergie de guérison, c'est la guérison de votre ______________ ».
Dites au sujet : « Visualisez une boule de lumière vive, comme le Soleil. Voyez-vous cette boule de lumière ? »
Le sujet doit répondre : « Oui ».
« Je veux que vous placiez la boule de lumière sur votre (nom de la partie du corps) ».
« Entourez complètement (nom de la partie du corps) avec la boule de lumière, sentez l'énergie chaude qui guérit votre _____ ».
« La lumière est remplie d'énergie de guérison qui guérit votre (nom de la partie du corps) ».
« Votre ______ devient normal et sain ».
Continuez à parler au sujet de ce processus de guérison. Il se peut que vous ayez à le faire plusieurs fois, surtout si le problème est chronique.
L'hypnose est utile dans de nombreux domaines. Elle peut être utilisée pour renforcer la concentration, améliorer l'intelligence et la mémoire, se débarrasser de ses phobies et de ses mauvaises habitudes, établir de bonnes habitudes, etc.
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